1岁半宝宝,吃维生素D3 800单位,超标了吗?

先说维生素D的量的问题吧,1岁以上宝宝每日摄入的维生素D3获取量不超过600单位,一、原料选用产于美国加利福尼亚州知名的蘑菇种植公司蒙特雷

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其实在说这个钙之前,我们得先说说别的东西,那就是补钙好伴侣维生素D,没有它的存在和作用,我们吃的钙在肠道里基本上就直奔肛门而去,为啥,没它钙不吸收,从粪便跑掉了。人类钙的吸收在小肠,维生素D的作用部位也在小肠,它的主要作用是促进肠道对钙的吸收。

问:1岁半宝宝,吃维生素D3 800单位,超标了吗?

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所以说,谈到钙的吸收问题,会有两个要点,一个是钙本身的吸收率问题,另外一个就是看维生素D量和活性够不够。

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在现实生活中会有很多的宝妈有这样的问题,例,为啥一定要补VD?为什么宝宝一直在补钙却还是缺钙?那么今天大家就专心听听VD!

先说维生素D的量的问题吧。

根据楼主提供的有效信息来看,宝宝现在的月龄是一岁半,国家有相关的标准,1岁以下的宝宝每日摄入的维生素D3获取量不超过400单位,1岁以上宝宝每日摄入的维生素D3获取量不超过600单位,单纯看摄入的D3
800单位已经是超标了,宝宝日常还要补充奶粉、辅食、蔬菜、水果和零食等,这些食物中也都含有少量的维生素D,这样综合算下来,楼主给宝宝摄入的就远远不止800单位了,所以建议楼主给宝宝换成400-600单位左右的维生素D3,可以保证日常宝宝需要就可以了。

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不同的年龄阶对维生素D的需求不同,在婴幼儿阶段大概每天需要摄入400IU,长大了以后在50岁之前大概每天需要200IU,在50到70岁之间,大概需要400IU,到了70岁以上则增加到600IU。

宝宝补充维生素D3的重要性

维生素是维持人体正常生理功能必需的一类物质,是不能在体内合成或合成量太少,正常时要由食物供给,维生素D是维生素的一种,它可以溶解在脂肪和有机溶剂中,不能溶解在水中,属于脂溶性维生素。维生素D结构形式的不同,有维生素D2和维生素d3,维生素D2主要由植物性食物提供,维生素d3主要由动物性食物提供,可以维持血钙水平,促使骨和软骨及牙齿矿化,促进小肠钙的吸收,促进肾脏对钙、磷的重吸收。

正常宝宝出生15天要及时补充维生素D3,尤其是母乳喂养的宝宝,因为母乳种维生素D的含量很低,宝宝补充可以促进钙吸收,预防佝偻病的发生。

优势如下:

在婴幼儿期,因为维生素D全靠外界补充,加之骨骼生长速度特别快,因此需求量较大。而进入老年以后,老年人肠道里维生素D受体减少,肠道吸收维生素D能力下降,因此也需要更多的维生素D摄入才能保证吸收的量足够。

补充维生素D3的作用

1、维生素D是人体重要的物质,有利于维持人体机能正常运作。

2、维生素D缺乏可引起肠道钙和磷的吸收减少,肾脏对钙和磷的重吸收减少,造成骨骼和牙齿矿化异常、骨骼畸形等。如:佝偻病、骨质软化症、手足搐搦症、骨质疏松症等。

3、维生素D摄入过量会中毒,常表现为食欲不振、恶心呕吐,引起高钙血症和高钙尿症,导致钙在软组织沉积及不可逆转的肾脏、心肌损害。

4、维生素D缺乏是导致孩子缺钙重要因素。

一、原料选用产于美国加利福尼亚州知名的蘑菇种植公司蒙特雷,该公司获得美国和欧盟的有机食品认证美国蒙特雷公司,知名的蘑菇种植公司。

维生素D本身对钙的利用活性有限,主要是其代谢的产物骨化三醇起到最核心的作用。维生素D在体内的代谢过程比较复杂,首先需要紫外线的帮助。

宝宝维生素D3可以如何补充?

1、适当晒太阳

这是最有效、方便的方法,经常让宝宝在户外活动。春夏秋天,可以直接让宝宝在树荫下活动,接触最自然的照射,使宝宝的皮肤接触紫外线,紫外线照射,可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇,经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射,可使皮肤贮存维生素D3备用,不会使维生素D过量。

2、口服维生素D3

日常生活中,宝宝从辅食类食物中摄入得到的维生素D3的量都相对较少,不能满足孩子生长发育的需求,所以需要给宝宝额外补充维生素D3,1岁以下的宝宝每日摄入的维生素D3获取量不超过400单位,1岁以上宝宝每日摄入的维生素D3获取量不超过600单位,要注意的是早产儿、先天贮存不足者或生长过快的宝宝需要适当的增加量。维生素D3市面上的制剂很多,家长可自己选择,从宝宝出生后15天开始服用,一直服到2岁半或3岁。

特别需要注意的是:

1、宝宝服用维生素D强化的配方奶,家长需要根据奶量来计算维生素D的量,不足的部分加以补充。

2、宝宝如果服用维生素D过多是会中毒的。

3、宝宝如果被确诊患有佝偻病,必须在医生的指导下,给予相应的治疗。

最后希望我的回答能够帮助到楼主,如果大家喜欢睿睿妈的回答,欢迎关注和转发,让更多有需要的人都可以看到,愿每个孩子都健康快乐的成长。

不会多。维生素D是人类必需的而且容易忽视的一种脂溶性维生素。流行病学研究显示:全世界维生素D不足或缺乏的发生率为30-50%,我国人群普遍缺乏维生素D,婴儿处于快速生长发育的阶段,维生素D需要量相对较高,是维生素D缺乏的高危人群,缺乏维生素D会导致小儿佝偻病的发生。

维生素D的来源

维生素D的来源主要包括通过紫外线照射皮肤在体内合成或者从膳食中获得。但是大多数食物中维生素D含量很低,人奶中几乎不含,婴儿添加辅食的量和种类有限,通过膳食获取维生素D的量很少。皮肤合成维生素D的量与日照时间、波长、季节、气候、空气污染、生活方式(室外活动时间)以及服饰、防晒用品的使用有关,由于臭氧层破坏的加重和雾霾天气的加剧,为了避免紫外线对婴儿皮肤的破坏和雾霾对身体的影响,减少婴儿的室外活动时间,合成维生素D随之减少。

如何判断是否缺乏维生素D

有的宝宝出现夜惊、盗汗、枕秃等症状,可考虑是缺乏维生素D引起的佝偻病,但是症状不能诊断疾病。建议婴幼儿经常检查25-OH-维生素D水平,血清25-OH-维生素D达到50nmol/L为适宜水平,降低说明体内维生素D水平存在不足或缺乏。

婴儿的维生素D摄入量

新生儿的维生素D水平与孕妇的维生素D水平是直接相关的,调查显示:孕妇在中后期即使每日摄入600-1000IU的维生素D,也不能满足新生儿的需求,我国的新生儿存在严重缺乏维生素D。《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议0-12月龄婴儿维生素D的适宜摄入量(AI)为400IU/天。早产儿、低体重出生儿及双胎儿出生后应补充800-100IU单位的维生素D。

研究发现婴儿维生素D平均摄入量达到1800IU/天持续近6个月时未发现其对生长发育有不良影响。因此将这一剂量设定为该年龄组的为观察到有害作用的剂量,建议0-12月龄婴儿维生素D的可耐受最高摄入量(UL)为800IU/天。即使有可耐受最高摄入量(UL)的
限制,也不用担心太多,一般小儿每日服用2-5万IU国际单位,或每日2000IU/kg,连续数周或数月可发生中毒。敏感小儿每日4000IU,连续1-3个月可中毒。

如果不是误服,是不会出现危险的。鉴于目前大量的低维生素D水平与慢病相关的报道,越来越多的专家呼吁提高维生素D的RNI和UL。所以婴儿吃800国际单位的维生素D不会超标。

您好,“1岁半宝宝吃VD800IU/天超标吗”是小臭妈在头条的第128个回答,感谢关注!

题主这个问题,我再完善一下,应该有这几个关键点:

1.1岁半宝宝。2.每天吃维生素D800IU?3.是否超标?

我们把问题分解了说比较清楚:

二、选用双孢蘑菇提取维生素D,每一粒含活性维生素D 400IU。

其次在体内要经过肝脏、肾脏的转化才成为具备生物活性的东西。所以说,肝脏肾脏不好的人,维生素D的转化率会降低,骨质疏松风险会加大。

首先,为什么要补充维生素D?

(呃,虽然显而易见,还是说一下,本文维生素D=维D=VD=vd,打字打快了打成啥都有可能~)

或者,维生素D的作用是什么?最简单的,维D可以促进对钙的吸收。在传统育儿上,我们总是强调“补钙补钙补钙”,其实这边有个误区,因为缺乏VD才是佝偻病等问题的根本原因。纯粹从钙含量来说,现在中国居民一天的饮食算下来基本不会缺,但是VD却不一定够,所以补钙更需要补维D。

通过日常的饮食能摄入的VD很少,人类补充VD的主要方式是晒太阳,皮肤通过接收紫外线UVB,从而合成VD,这也是“晒太阳就是补钙”的说法来源。但是呢,通过晒太阳来补充VD就有那么点儿玄学的意思在,因为你无法确定,你能否每天都通过晒太阳获得足够的VD。

这可能跟你的生活习惯有关:比如你爱不爱出门?如果你整天呆在家里,VD并不能透过玻璃被吸收……

可能跟你生活的地方有关:越靠近赤道,紫外线越强烈,人体自身可以合成的VD越多;在中国来说,就是居住在南方和北方的差别了。

也跟你的个人习性有关:比如你穿衣服喜欢从头裹到脚,那也很难通过晒太阳获得足够的VD。

诸如此类。

所以这边提供一个香港卫生署的建议:如果每周有2-3次的户外活动,每次穿短袖在户外阳光下活动5-15分钟就可以获得足够的VD;如果穿防晒衣和抹防晒霜的,再酌情延长时间。

所以,类似香港,还有台湾、澳洲、日本等地区,并没有要求婴幼儿在内的任何居民额外补充VD,只是给出了在日常活动中从阳光获取VD的建议;只有部分缺乏VD的人群才需要在咨询医生的情况下使用。

国内因为地理跨度大,各个省市并没有根据当地居民的VD水平给出差异化的建议,所以在国内——

三、双孢蘑菇含有丰富蘑菇多糖,能起到抑菌、提高机体免疫力特别含有亚麻酸、亚油酸,添加了黄金益生元GOS,在维持宝宝牙齿和骨骼健康成长外,对宝宝肠道健康起到保驾护航的作用。

维生素D从哪里补充呢?

二、国内关于补充VD的建议

我们是简单粗暴地建议,出生两周后开始补充VD,直到2岁;反正不管你在户外活动的时间有多少、不管你穿着啥在户外晒太阳,你就补吧。

2岁以后,根据所处的地理位置和个人习性等来判断是否需要补充。如在北方的话,可以参考英国、德国等国的建议,秋分开始补VD,因为秋分开始,日照较弱,一直到来年的春分,差不多就是9月到来年的3月。

当然,因为VD本身过量一些也不会造成啥可怕后果,所以经常看到育儿号还有科普,VD应该活到老、吃到老的。

维生素D属于脂溶性维生素,人体内主要为维生素D2和维生素D3。维生素D的主要功能是维持人体内钙的代谢平衡以及骨骼形成。

日常生活里,深海鱼类、牛奶、鸡蛋、蘑菇等都含有维生素D,当然含量最高的就是鱼肝油了。但是光吃不行,还要记得晒太阳,不然维生素D没办法变成活性的物质。

三、通过什么补充VD。

在回答800IU维D是否超标之前,我们再说一下VD的补充方法都有哪些。

上面有提到,通过饮食能够摄入的VD很少,所以这里就不列举了~摄入VD的主要方式有:

最普遍的,就是维生素D补充剂,单位一般是IU。

一些配方奶粉和纯牛奶中也会添加VD。

了解了这些,我们才来说说——

我国2013年5月在杭州召开的第十一次全国营养大会修订了2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》,其中维生素D推荐量变化较大。此次我国修改维生素D推荐量与国际大背景有关。2008年美国儿科学会营养委员会发表临床报告《预防婴儿、儿童和青少年佝偻病和维生素D缺乏症》。2010年美国科学院医学研究所(lnstituteofMedicine,IOM)修订了1997年出版的膳食维生素D参考摄入量,公布了新的维生素D膳食参考摄入量。2011年美国内分泌学会公布了《评估、治疗和预防维生素D缺乏的临床实践指南》。从儿科角度,纵观这些纲领性文献,可以发现较以往出现3个变化:1、维生素D推荐量从200IU/d提高到400IU/d,甚至更高;2、开始服用时间从出生后2个月提前到生后即刻;3、从婴幼儿补充维生素D,拓展到青春期阶段,涵盖婴儿、儿童和青少年。

四、1岁半宝宝,每天吃800单位维D,有超标吗?

上面说过,中国的建议是2岁以内的宝宝都要补充VD,这个是《中国居民膳食指南》推荐的,并且,推荐的量是不分年龄段、400IU/天。

题主的宝宝1岁半的话,至少每天都有喝奶粉和纯牛奶吧?可以看下配料表,计算一下通过奶制品,每天还有摄入多少VD。

得出你家宝宝不晒太阳的话,每天共摄入多少单位的VD。

虽然上面说过,VD本身过量一些不会造成啥可怕后果,但如果题主宝宝每天通过VD补充剂补充了800IU维D、奶制品里面也摄入了VD,同时还通过日照等方式合成了VD,那摄入量相对于400IU/天的推荐量是有点儿多的。

小臭妈个人建议,一天补充400IU的补充剂就好了。这样即使还有日照、奶制品摄入的VD,超过中国推荐量的值也不会太大。

小臭从出生15天起,每天补充VD400IU,到现在两岁多,虽然也经常忘记吃T_T

你是什么时候开始给宝宝补充维生素D,补到几岁呢?

维生素D又名抗佝偻病维生素,婴幼儿缺乏可引起佝偻病,成人缺乏则引起骨软化症。

维生素D对婴幼儿有什么作用呢?

维生素D的膳食来源:

维生素D的膳食来源很有限,牛奶、蛋黄、菌菇等食物中含有少量,远远满足不了人体的需求。维生素D对于婴儿来说十分重要,一方面可防止佝偻病的发生,另一方面他还是促进钙质被人体吸收不可缺少的营养素。钙是促进婴幼儿骨骼发育的关键营养物质,所以,婴幼儿缺乏维生素D,将会引发一系列与骨骼生长发育相关的问题。

维生素D对促进骨骼生长、提升免疫力、预防佝偻病、抗敏等方面都有作用重大。

1岁半的宝宝如何有效获取维生素D?

1.补充制剂:

因维生素D膳食来源有限,故母乳以及配方奶粉中的维生素D不易满足婴幼儿的需要,新生婴儿从出生后两周开始就应每日补充维生素D制剂10μg(400IU)/天,最多不超过20μg(800IU)/天,直至1.5-2岁。所以,1岁半宝宝每日补充800IU(国际单位)的维生素D并不超标,但是已经在上限,不建议补充比800IU更大的剂量。

因维生素D补充过量易在体内累积,并可产生中毒现象,所以在补充制剂的时候要注意不要过量。

2.充足的日照:

阳光中的紫外线照射到皮肤表皮,可激活其中的7-脱氢胆固醇(维生素D原),使之变为有活性的维生素D,在经体内一系列代谢,最终达到被人体吸收利用的目的。婴幼儿应每日保证足够的日照(每日2小时为宜),多做户外运动以争取到更多促进体内维生素D被活化的机会,使机体有足够的维生素D可被利用。

阳光缺乏地区的儿童不能保证每日获取充足的日照,可适量补充制剂,以避免维生素D缺乏的情况。

宝宝一岁半了可以以食补为主!可以在宝宝的饮食多吃含钙丰富的食物!例如:豆腐,牛奶,虾皮,排骨,坚果类,核桃等,还要让孩子经常晒太阳!这样孩子就不会缺钙,也不用刻意去补维生素D3!实在需要补充维生素D3也可以补,至于说剂量,因为要按说明服用,或按营养师根据孩子实际情况而定!

●维生素D与体内钙、磷代谢有密切关系。可促进小肠粘膜合成钙结合蛋白,增加肠道对钙的吸收;

●同时激发免疫系统中的T细胞,发现并杀死侵入人体的致病源,提高抗感染能力和抵抗力;

●数据显示,体内维生素D水平较低的幼儿患过敏性疾病几率是正常孩子的2.4倍。

维生素D缺乏会使宝宝在婴幼儿时期易患佝偻病,尤其是早产儿、多胎儿更易发生。而全身性的影响,早期表现为易激惹、烦躁、哭闹、多汗、抵抗力差、大运动发育迟缓等非特异性表现,若继续发展,则表现为骨骼发育异常,出现方颅、鸡胸、罗圈腿,X型腿等不可逆的骨骼变形,影响宝宝的正常发育。

维生素D缺乏有其外在的原因,也有机体内在的因素。维生素D及钙、磷的原发性缺乏和代谢异常可导致病理性维生素D缺乏。

1)日光照射不足

天然食物中维生素D的含量普遍都很少,只有少数食品含量有一定量的维生素D。因此对于许多人来讲,日光照射条件下皮肤中产生的维生素D3是体内维生素D的主要来源。日光紫外线照射不足,现在仍是世界各地发生维生素D缺乏的主要原因。从不同季节佝偻病病情的发展来看,也能证明日光照射与维生素D缺乏的关系。

2)维生素D摄入不足

维生素D既可以来源于食物,又可由皮肤合成,因此维生素D的需要量一直没得到精确估计。在日光照射不足或缺失日光照射的条件下,食物中维生素D成为体内维生素D的主要来源。而一般的植物性食物、水果和干果类食物中含维生素D极少,一般的动物性食物中虽然含有少量的维生素D,但普通膳食中的含量却难以满足机体的需要。

3)钙、磷摄入不足

维生素D缺乏不仅与日照、食物维生素D的供给有关,与食物中钙、磷含量也有关。如果食物中钙含量丰富可以弥补轻度的维生素D不足。在维生素D缺乏的情况下,增加钙、磷供应量并不能防治佝偻病。

4)吸收障碍

维生素D是一种脂溶性维生素,其吸收完全依赖肠道的脂质吸收能力;此外,维生素D代谢需经肝肠循环,所以胃肠道疾病、肝病都能引起维生素D缺乏。肠道吸收不良综合征影响维生素D及钙的吸收是营养性佝偻病常见的病因。

5)其他原因

维生素D的激活取决于肝脏和肾脏,因此肝肾疾病也可直接影响维生素D的正常代谢。

防治

1、经常晒太阳是人体廉价获得充足有效维生素D的最好方法,人们每周应至少3次的户外活动,多晒太阳,人体内形成的维生素D易被人体吸收。成年人只要经常接触阳光,一般不会发生维生素D缺乏。

2、每日应摄取富含维生素D的食物,维生素D主要存在于海鱼、肝等动物性食物及鱼肝油中,蛋、奶类也含有较少的维生素D。

3、新生儿对维生素D的需求量较多,是维生素D缺乏的高危人群,缺乏阳光照射的母乳喂养儿很易得佝偻病。所以出生15天维生素D是必须得补充,当然孕妇也需要补充适量的维生素D对满足新生儿的生长速度非常重要,因为婴儿可从母体中获得并储存一定量的维生素D。