又到了“舔嘴唇”的季节,我们该怎么办!

所以经常舔嘴唇及口周皮肤,那就是舔嘴唇

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很多人一到秋季,嘴唇边就容易脱皮、红肿,甚至糜烂,而这时我们都会有一个习惯性动作,那就是舔嘴唇。这样不仅起不到改善作用,反而会加剧嘴唇的干裂程度。下面让我们告诉你如何缓解秋冬嘴唇干的症状,教你正确的护唇方法。

据说,人生有四大悲剧:穷得没钱做坏事,饿得不知吃什么,困得就是睡不着,入秋嘴唇就掉皮……

常舔嘴唇,唇炎找上门

很多人一到秋季,嘴唇边就容易脱皮、红肿,甚至糜烂,而这时我们都会有一个习惯性动作,那就是舔嘴唇。这样不仅起不到改善作用,反而会加剧嘴唇的干裂程度。

澳门新葡新京赌城免费试玩 ,经常用舌头舔嘴唇,不仅不会使嘴唇湿润起来,还会适得其反,加重干裂,甚至可能惹上唇炎。

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唇部皮肤较薄,只有身体皮肤厚度的1/3,没有角质层,所以对干燥的空气、大风、低温等环境特别敏感。

《生命时报》采访专家,告诉你如何缓解秋冬嘴唇干的症状,教你正确的护唇方法。

嘴唇因为平时很少直接接触到唾液,对唾液中的多种消化酶和水没有抵抗能力,所以经常舔嘴唇及口周皮肤,会导致局部皮肤出现红斑、脱屑,干燥加重,引发或加重唇炎。

受访专家

常用舌头舔嘴唇,就像在干燥的天气里勤用水洗手一样,唾液中的水分蒸发会带走本来就比较紧张的水分,形成越干越舔、越舔越干的恶性循环。

北京医院皮肤科主任医师 常建民

除干燥、季节变化可引起嘴唇干裂外,光化性唇炎、口唇扁平苔藓和盘状红斑狼疮等疾病也可导致唇部皲裂、脱屑,日常生活中特别容易忽视和漏诊。

郑州大学第二附属医院中医科主任医师 陈红涛

这些疾病长期不愈易恶变为鳞状细胞癌,需引起警惕。若经常出现不明原因的口唇干裂,最好及时就医。

北京大学第一医院皮肤科副主任医师 杨淑霞

秋冬护唇7个诀窍

常舔嘴唇,唇炎找上门

唇膏选择简单的

经常用舌头舔嘴唇,不仅不会使嘴唇湿润起来,还会适得其反,加重干裂,甚至可能惹上唇炎。

市面上润唇膏的种类很多,有管装的、盒装的,还有不同的味道、质地和功效,价格也从几元到几百元不等。

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其实,买润唇膏,选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分,就能对嘴唇起到保护作用。

唇部皮肤较薄,只有身体皮肤厚度的1/3,没有角质层,所以对干燥的空气、大风、低温等环境特别敏感。

使用唇膏要得法

嘴唇因为平时很少直接接触到唾液,对唾液中的多种消化酶和水没有抵抗能力,所以经常舔嘴唇及口周皮肤,会导致局部皮肤出现红斑、脱屑,干燥加重,引发或加重唇炎。

最好在出门前、涂口红前和睡觉前,使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等,且具有良好保湿修复功能的润唇膏,再用柔和的面巾纸轻压唇部,达到双倍功效。

常用舌头舔嘴唇,就像在干燥的天气里勤用水洗手一样,唾液中的水分蒸发会带走本来就比较紧张的水分,形成越干越舔、越舔越干的恶性循环。

使用唇膏次数不宜过多

杨淑霞提醒,除干燥、季节变化可引起嘴唇干裂外,光化性唇炎、口唇扁平苔藓和盘状红斑狼疮等疾病也可导致唇部皲裂、脱屑,日常生活中特别容易忽视和漏诊。

一般人一天使用1~3次;嘴唇特别干的人,可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。

这些疾病长期不愈易恶变为鳞状细胞癌,需引起警惕。若经常出现不明原因的口唇干裂,最好及时就医。

忌食过辣食物

秋冬护唇7个诀窍

辛辣的食物会对嘴唇产生刺激,使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅,上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜,导致溃烂,甚至起水泡。

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嘴唇起皮不要撕

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嘴唇脱皮,可先用热毛巾敷3~5分钟,然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮,再涂护唇膏。如果唇部总发干,则最好不要涂口红。

唇膏选择简单的

巧做凡士林唇膜

市面上润唇膏的种类很多,有管装的、盒装的,还有不同的味道、质地和功效,价格也从几元到几百元不等。

在双唇涂上一层厚厚的凡士林,依照唇部的需求,剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上,如此一来就能将滋润锁进双唇。

其实,买润唇膏,选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分,就能对嘴唇起到保护作用。

在敷了保鲜膜的嘴唇上,再覆盖上热毛巾,停留约10~20分钟;用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇,像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。

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自制维生素E蜂蜜唇膏

使用唇膏要得法

适当给嘴唇抹些维生素E,可以保养嘴唇,使之光滑健康。蜂蜜也对唇部护理有益。

最好在出门前、涂口红前和睡觉前,使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等,且具有良好保湿修复功能的润唇膏,再用柔和的面巾纸轻压唇部,达到双倍功效。

具体做法:使用蜂蜜一勺、维E胶囊若干,用针刺穿胶囊,将维E溶液挤进蜂蜜里;将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。

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此外,还可以从调整饮食和日常习惯上来防治唇部干裂、起皮等症状。

使用唇膏次数不宜过多

多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等,以增加B族维生素的摄取。

一般人一天使用1~3次;嘴唇特别干的人,可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。

及时补充足量水分,对于人体机能的均衡有很大帮助,能有效防止嘴唇干裂。

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过敏体质的人,可用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,能起到很好的保湿作用。

忌食过辣食物

尽量避免风吹日晒等外界刺激,可以采取戴口罩的办法来防护。

辛辣的食物会对嘴唇产生刺激,使干燥恶化。一些食物如变态辣烤翅,上面的辣椒粉会强烈地刺激唇部黏膜,导致溃烂,甚至起水泡。

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嘴唇起皮不要撕

嘴唇脱皮,可先用热毛巾敷3~5分钟,然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮,再涂护唇膏。如果唇部总发干,则最好不要涂口红。

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6

巧做凡士林唇膜

在双唇涂上一层厚厚的凡士林,依照唇部的需求,剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上,如此一来就能将滋润锁进双唇。

在敷了保鲜膜的嘴唇上,再覆盖上热毛巾,停留约10~20分钟;用手指轻轻地按摩刚热敷完的双唇,像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。

7

自制维生素E蜂蜜唇膏

适当给嘴唇抹些维生素E,可以保养嘴唇,使之光滑健康。蜂蜜也对唇部护理有益。

具体做法:使用蜂蜜一勺、维E胶囊若干,用针刺穿胶囊,将维E溶液挤进蜂蜜里;将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;睡觉前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上即可。