复发性口腔溃疡五因素

复发性口疮主要与以下因素有关,天气热生口疮

为什么我经常长口疮是很多受口疮困扰的人心中的疑问。实际上,复发性口疮主要与以下因素有关。

天气热生口疮,越热越容易上火,越容易生口疮。最讨厌的是,口疮总爱反反复复,实在给人以很大困扰。口疮又俗称口腔溃疡,溃烂处红肿、疼痛,影响进食不说,交谈说话都造成了不小的麻烦。下面告诉大家天气热生口疮,如何预防及治疗。

精神心理因素

口疮症状往往更重:口疮,也就是口腔溃疡,《黄帝内经》中《素问・至真要大论》就有“火气内发,上为口糜”的记载。口腔溃疡一般好发于青壮年。夏天昼长夜短,气温升高,人们通常多会晚睡、熬夜,加上现代年轻人喜欢在路边喝啤酒、吃烧烤等油腻食品,往往会加重上火症状,更使口腔溃疡容易发作。除了遗传因素,口腔溃疡还与消化系统疾病及功能紊乱,如腹胀、腹泻或便秘,体内雌激素量下降,精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等情况有关。口疮主要与以下因素有关:1.消化系统疾病及功能紊乱。有慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病的患者复发性口疮的发病率会明显增高,且其发作频率和严重程度常受胃肠疾患的影响。2.内分泌变化。有些女性每逢经期前后就会出现口疮,这可能与月经前的孕酮水平增高、雌激素的水平降低有关。3.遗传因素。患者的父母、兄弟姐妹、儿女往往会有复发性口疮,但是发作频率和程度却不尽相同。4.精神心理因素。有的人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等情况下会发病,这可能与植物神经功能失调有关。5.其他因素。包括缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等,可能会降低免疫功能,从而增加复发性口疮发病的可能性。如何预防口疮?首先,要注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,坚持早晚刷牙、饭后漱口,保持口腔卫生。其次,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳等。长期睡眠不足、劳累过度是口疮反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血,阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上“出火”引起口疮。再者,保持心情舒畅、乐观开朗,避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼,宽容待人,与人和睦共处,保持乐观的生活态度。最后,在戒烟限酒的同时还要在饮食上要注意营养均衡。有效治疗胃肠道疾病常是解决复发性口疮的“根本途径”。胃肠道疾病患者易发口疮的另一重要原因是,它影响人体对维生素的吸收。所以,对因不爱吃蔬菜水果而常起口疮的偏食者而言,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘非常重要。另外,常发口疮的人还可以自制一些中药茶饮,在炎热的天气里,适当饮用可以有效预防口疮的发生。下面就介绍两个能有清热泻火作用的药茶。莲心栀子甘草茶:取莲子心3克,栀子9克,甘草6克。用开水浸泡后代茶频饮,每天1剂,可连服3天。莲子心性寒味苦是清心火、除烦热;栀子既轻清上行又苦寒泄降,能清三焦之火;甘草不但清热解毒还能缓急止痛。

有的人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等情况下会发病,这可能与自主神经功能失调有关。

缺乏微量元素

锌、铁、叶酸、维生素B12等的缺乏,可能会降低免疫功能,从而增加复发性口疮发病的可能性。

消化系统疾病及功能紊乱

有慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病的患者复发性口疮的发病率会明显增高,且其发作频率和严重程度常受胃肠疾患的影响。

内分泌变化

有些女性每逢经期前后就会出现口疮,这可能与月经前的孕酮水平增高、雌激素水平降低有关。

遗传因素

患者的父母、兄弟姐妹、儿女往往会有复发性口疮,但是发作频率和程度却不尽相同。

复发性口疮虽然治法很多,对其反复发作却无法有效控制。因此,口疮反复发作的人最好根据自己的体质,尽量远离诱发因素,以减少其发生。

在生活中的预防应注意以下几个方面

保持心情舒畅、乐观开朗,避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼,宽容待人,与人和睦共处,保持乐观的生活态度。

起居规律,营养均衡,戒除烟酒,坚持体育锻炼。对那些因不爱吃蔬菜水果而常起口疮的偏食者而言,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘非常重要。

注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜。很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。要坚持早晚刷牙、饭后漱口,保持口腔卫生。

保证充足的睡眠,避免过度疲劳等。长期睡眠不足、劳累过度是口疮反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血,阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上出火引起口疮。