澳门新葡新京糖友须知:高温天气,预防6种疾病

三防皮肤感染,因此糖友腹泻时,也容易被其他疾病

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夏日,糖尿病患者由于机体防御能力弱,抗病能力差,容易加重病情,或诱发多种并发症,更容易被其他疾病突袭,最常见的五病要防。

一防中暑

炎炎夏日,酷热难耐,糖友会比平常人感到更加难受。

一防中暑。糖友对内外环境温度变化反应迟钝,虽然处在高温的环境中,热量已经积蓄在体内,但自觉感受不到而致糖友比一般人更容易中暑。因此,当糖友们出现大量出汗后突然无汗、发热、头昏眼花、心慌、胸闷乏力的时候,可能是中暑的先兆,应及时到阴凉处,并涂抹风油精或口服十滴水等。室内空调应控制在26℃以上,室内外温差不可超过7℃。

糖友对内外环境温度变化反应迟钝,虽然处在高温的环境中,热量已经积蓄在体内,但自觉感受不到而致糖友比一般人更容易中暑。因此,当糖友们出现大量出汗后突然无汗、发热、头昏眼花、心慌、胸闷乏力的时候,可能是中暑的先兆,应及时到阴凉处,并涂抹风油精或口服十滴水等。室内空调应控制在26℃以上,室内外温差不可超过7℃。

都说,糖尿病最可怕的不是疾病本身,而是糖尿病带来的各种并发症。

二防腹泻。夏季饭菜容易变质,若糖友人进食变质食物后更容易引发急性胃肠炎,导致呕吐、腹泻等。因此糖友腹泻时,首先要密切观察血糖变化,可每3小时测一次。如果有条件,每隔数小时测一次尿酮体。其次,不能停用平时的降糖药或胰岛素,必要时还需调整剂量。同时需要多喝水,既有助于稀释血糖浓度,又有利于排出酮体。如果血糖偏低,可饮用果汁、牛奶,但不要喝含咖啡因的饮料。

二防腹泻

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三防皮肤感染。夏天皮肤裸露多,脚部容易被碰伤、刮伤,或被蚊虫咬后感染。多见于糖尿病疖肿、痈、蜂窝织炎等细菌性感染;亦可诱发白色念珠菌感染、手足癣、甲癣等真菌性感染。糖友外出尽量不要穿露脚趾的凉鞋,防止发生损伤;每天晚上温水洗脚并仔细检查足部,防止发生感染。一旦出现感染应及时就医,以防不测。

夏季饭菜容易变质,若糖友人进食变质食物后更容易引发急性胃肠炎,导致呕吐、腹泻等。因此糖友腹泻时,首先要密切观察血糖变化,可每3小时测一次。如果有条件,每隔数小时测一次尿酮体。其次,不能停用平时的降糖药或胰岛素,必要时还需调整剂量。同时需要多喝水,既有助于稀释血糖浓度,又有利于排出酮体。如果血糖偏低,可饮用果汁、牛奶,但不要喝含咖啡因的饮料。

所以,高温天气下,糖友由于自身防御能力弱,抗病能力差,容易加重病情,也容易被其他疾病“乘虚而入”,甚至诱发多种并发症,以下6种疾病最为常见。

四防热中风。高温下,人体通过排汗调节体温,汗出得太多,血液黏稠度就会增加,输送到大脑的血液受阻变缓;糖友如果活动量稍大,易出现呼吸急促、心跳加快,脑血管也会承受不了负荷,从而诱发热中风,即缺血性脑卒中。如果发现头晕、头痛、半边肢体发麻、全身疲乏无力等,可能是热中风前兆,要及时送医抢救。

三防皮肤感染

感冒

五防高渗性昏迷。夏季体内水分散发快,糖尿病多尿是由于血糖高之故,口渴是体内缺水的表现,如果此时患者仍控制饮水量,很容易造成脱水,可加重糖尿病的病情,甚而可导致非酮症高渗性昏迷。因此,高温天气下糖友一定要注意补充水分,不渴时也要常补水,每天饮水量可控制在2200毫升~2700毫升,宜少量多次饮水,并且以白开水或淡茶水为宜,忌喝含糖高的饮料,慎喝碳酸饮料。

夏天皮肤裸露多,脚部容易被碰伤、刮伤,或被蚊虫咬后感染。多见于糖尿病疖肿、痈、蜂窝织炎等细菌性感染;亦可诱发白色念珠菌感染、手足癣、甲癣等真菌性感染。糖友外出尽量不要穿露脚趾的凉鞋,防止发生损伤;每天晚上温水洗脚并仔细检查足部,防止发生感染。一旦出现感染应及时就医,以防不测。

炎夏消暑,一定少不了空调。

四防热中风

不过,长时间呆在低温度的空调环境,会出现空气不流通,室内外温差较大、病毒细菌滋生等问题,糖友很容易感冒。

高温下,人体通过排汗调节体温,汗出得太多,血液黏稠度就会增加,输送到大脑的血液受阻变缓;糖友如果活动量稍大,易出现呼吸急促、心跳加快,脑血管也会承受不了负荷,从而诱发热中风,即缺血性脑卒中。如果发现头晕、头痛、半边肢体发麻、全身疲乏无力等,可能是热中风前兆,要及时送医抢救。

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五防高渗性昏迷

应对措施:

夏季体内水分散发快,糖尿病多尿是由于血糖高之故,口渴是体内缺水的表现,如果此时患者仍控制饮水量,很容易造成脱水,可加重糖尿病的病情,甚而可导致非酮症高渗性昏迷。因此,高温天气下糖友一定要注意补充水分,不渴时也要常补水,每天饮水量可控制在2200毫升~2700毫升,宜少量多次饮水,并且以白开水或淡茶水为宜,忌喝含糖高的饮料,慎喝碳酸饮料。

糖友消夏不要过于贪凉,如果使用空调,温度应控制在26℃以上,室内外温差不可超过7℃;吹风扇别对着身体某一个部位直吹,最好开启“摇头模式”。

腹泻

夏季气候炎热,饭菜易变质,可能引发急性胃肠炎,导致呕吐、腹泻等;感染细菌不但容易引起血糖波动,严重的可导致糖尿病急性并发症。

应对措施:

糖尿病患者一旦发生腹泻,一定要密切观察血糖变化,可每隔3到4个小时测一次血糖;有条件的话,每隔数小时测一次尿酮体。

不能停用平时的降糖药或胰岛素,必要时还需调整剂量。

中暑

糖友对内外环境温度变化反应较迟钝,虽然身处高温环境中,热量已经积蓄在体内,但自己却感受不到,导致糖友比一般人更容易中暑。

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应对措施:

糖友出现大量出汗后突然无汗、发热、头昏眼花、心慌、胸闷乏力,可能是中暑的先兆,应及时到阴凉处。

热中风

高温下,人体通过排汗调节体温,汗出得太多,血液黏稠度就会增加,输送到大脑的血液受阻变缓;糖友如果活动量稍大,脑血管会承受不了负荷,容易诱发热中风。

预防措施:

如果发现头晕、头痛、半边肢体发麻、全身疲乏无力等,可能是“热中风”前兆,要及时送医抢救。

皮肤感染

夏天皮肤裸露多,脚部容易被碰伤、刮伤,或被蚊虫咬后感染;多见于糖尿病疖肿、痈、蜂窝织炎等细菌性感染;亦可诱发白色念珠菌感染、手足癣、甲癣等真菌性感染。

尤其在梅雨季节,糖友要重点预防糖尿病足。

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应对措施:

糖友外出尽量不要穿露脚趾的凉鞋,防止发生损伤;在家也不要光脚,天气再热也要穿袜子。

如果下雨天,鞋袜、脚淋湿了,回家后一定要先用温水洗洗脚,然后仔细查看有无伤口;

如果有伤口,先用碘伏进行消毒,如果出现红、肿、热或者有液体渗出,一定立刻就医。

高渗性昏迷

夏季天气炎热、出汗多、水分流失快,如果不及时补水,会造成脱水,特别是老年糖友,容易血液浓缩,导致血栓形成,引起高渗性昏迷。

应对措施:

糖友在高温天气要多喝水,不要等口渴了才去喝水,喝水要以白开水或淡茶水为宜,忌喝含糖高的饮料,慎喝碳酸饮料。

建议老年糖友“多次少饮”地补水,每天的饮水总量以2000~2500毫升为宜,如果活动量大,饮水量可适当增多。

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其实呢,糖友远离并发症的方法千百种,管用的就一种:监测血糖,谨遵医嘱。

夏季血糖容易变化,糖友只要能控制好血糖水平就够了,所以要经常监测血糖,尽量使空腹血糖稳定在4.4~6.0毫摩尔/升,餐后血糖稳定在5.5~8.0毫摩尔/升。

如果血糖波动大,应该及时就医,并在医生的指导下及时调整治疗方案,以免发生糖尿病并发症,切忌自行断药,擅自更改药物。

#夏季养生正当时#