要警惕!上厕所五个坏习惯引发妇科疾病

1.上厕所时间过长,小便后用纸擦会得阴道炎吗,说到擦拭

一般正常的排便时间是在5-10分钟左右,但是有人习惯在上厕所的时候带报纸,手机等来打发时间,而时间也是这样不知不觉中过去了,不要小看长时间蹲厕所,一旦养成习惯会给身体带来很多健康的隐患。你知道么,这些上厕所的习惯也和妇科病息息相关!

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我们在平时的生活中,上厕所是每天必不可少的,上厕所的卫生习惯也是非常重要的,很多女性经常被妇科病所纠缠,有些原因也是跟上厕所有关,下面小编就给大家介绍一些关于上厕所的禁忌,希望网友们一定要在生活中引起重视。

1.上厕所时间过长

近日小九收到一位妹子私信:

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蹲一个坑,一蹲就是一个世纪,玩玩游戏,刷刷微博,时间就分分钟钟的过去了,直到脚都蹲麻了,微博、朋友圈全都刷遍了,才结束这趟厕所之旅。

“你好,我才刚22岁,没有男朋友也没有性经验,不知道为什么最近白带特别多,颜色还是灰色,下面特别痒,我妈说这是阴道炎,就是因为我每次小便后用纸擦才会感染了,还骂我丢人……网上说纸上有细菌,以后不让我擦了,天天换内裤就行。可是不擦的话挺难受的,我到底该怎么办?”

1.过度擦拭

蹲坑太久是很容易引发一些说小不小的毛病,如痔疮、头部和下肢供血不足等。就单单对女性而言,身体结构更容易受到外部细菌的感染。

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说到擦拭,次数应尽量少,但这并不意味着你就可以每两天更换一卷卫生纸。谢斯博士称:“过度擦拭会刺激肛门周围的皮肤,造成轻微的擦伤,从而引发炎症和瘙痒,”一到两次的擦拭比较合适,如果你需要擦拭更多次,说明你还没有完全清理干净你的肠胃系统,或者说你患有便秘。

女性私处长期暴露在密闭、狭小又充满臭味的空间环境里,很容易感染上各种妇科炎症。如果这种习惯持续下去,还可能会导致恶性妇科疾病,如滴虫阴道炎等。另外,长时间保持排便姿势,会增大腹腔压力,造成腹部内脏器出现下垂的倾向,其中最可能发生的就是子宫脱垂,以及脱肛等等。

阴道是相通人体与外界的结构,绝对无菌是不可能的。不过,阴道有自净作用,弱酸性的环境可以抑制病菌的繁殖,保障阴道健康。而正是因为阴道有自净的作用,在环境中的少量细菌或者擦拭外阴时,通过卫生纸沾染到阴道外口的少量细菌,并不会对阴道健康造成较大威胁。

(在这种情况下,要增加纤维和水分的摄入量,这样才可以预防患有痔疮病)。如果你仍需要很多纸巾时,请考虑更换成湿纸巾或者无香味的婴儿纸巾。谢斯博士说:“湿纸巾可以减少擦拭时的摩擦力,这样可以减少对皮肤的刺激”。

所以说,女性在上厕所的时间上应适当追求速度,尽量减少在卫生间停留的时间。如果蹲厕时间超过5分钟仍无便意,就应结束。

因此小便后用纸擦拭并不会导致阴道炎。

2.使用空气烘干机

2.使用暴露在外的卫生纸

为什么女人小便后为什么要用纸擦?

这种机器也可称作细菌传播者。一项最新研究发现:气体喷射式的烘干机是纸巾传播细菌的27倍,几乎是暖风机传播细菌的5倍。

女性的私处本就是一个敏感又脆弱的部位,极容易受到细菌感染。如果私处使用的卫生纸沾染了细菌,那么对于女性来说,这无疑是为阴道炎症埋下祸根。如果将卫生纸放在包里,容易和现金、钥匙等物品接触。卫生纸就会沾上很多细菌。而放在兜里的卫生纸还容易吸收人体的汗液,对细菌更有吸引力。这些不洁净的卫生纸一旦接触私处,细菌就会危害到阴处的健康了。

许多女性在小便之后几乎都会用纸巾擦一擦,非常常见。多数女性之所以在小便后习惯用纸巾,是为了不让残留的小便沾湿内裤,避免不舒服的感觉,同时避免潮湿环境对私处造成的健康隐患,对私密处的健康非常有好处。

英国科学家的研究表明:烘干机产生的气流所携带的细菌数量远远高于纸巾所产生的细菌,科学家们还检测到无论使用哪种烘干机,其周围空气中的细菌量都远远多于纸巾,而且在使用十五分钟过后,空气中仍然可以检测到细菌。因此您最好的选择是拿一块纸巾擦干手,尽快走出卫生间,减少与有细菌流动的空气接触。

现在的很多卫生纸都是再造纸,其中带有大量的细菌,如大肠杆菌、幽门罗杆菌、痢疾杆菌等。过分频繁地用纸巾擦拭外阴,细菌很容易在阴道处停留并滋生,当细菌达到一定数量时,就可能引发阴道炎或者外阴炎。女性尤最好不要使用外面的公用的卫生纸,因为这一类的纸巾通常的情况下都是质量比较差的,细菌比较多,特别容易诱发阴道炎的发生。

如果残留的小便弄湿内裤,就会使私处这样温暖潮湿的环境,滋生细菌,并且细菌会逆行到女性膀胱,尿道,从而产生炎症,不利于私处健康。另外,小便后不及时擦干净外阴道,除了自身泌尿系统容易感染外,尿液局部的浸渍还可能引发外阴炎和外阴湿疹等疾病。

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使用卫生纸清洁私处的话,一定要注意,最好是使用有包装的卫生纸,随用随取,不要将其独自的抽出,避免暴露在空气中感染上细菌。

据世界卫生组织的统计,女生出现尿路及生殖道炎症等问题,60%的原因是由下身不干净造成,所以保持女性私密处的干燥,也能保证私密健康。

3.坐在马桶上的时间太长

3.过度擦拭私处

用纸巾擦拭私处要注意什么?

利用一些空隙时间在推特上刷微博是件再普通不过的事了。然而,如果你在大便时很费劲,你很有得痔疮病的风险,即你的肛门会感到疼痛和肿胀,并且导致出血。

女性的私处十分娇嫩,过度擦拭会刺激私处周围的皮肤,造成轻微的擦伤,从而引发炎症和瘙痒。

1、选纸非常重要

医学博士阿尼什?谢斯教授(AnishSheth)是胃肠病学家,也是《What’sYourPooTellingYou?》一书的作者。他称:“如果你便秘,请站起来,四处走走再回来上厕所。

基本上来说,1-2次的擦拭会比较合适。另外,为了减少摩擦力和对皮肤的刺激,可以用湿巾代替卫生纸。

女性小便后,用纸擦拭时,一定要选择质量比较好,正规制纸厂家生产的合格纸巾。如果纸巾质量劣质,本身就细菌含量超标,再用来擦小便,直接接触私密,就很容易影响女性私密健康。并且,质量不好、不柔软的纸巾,使用感也会很差,容易出现细微的皮肤破损,利于细菌入侵。

四处走走可以刺激肠子,使食物顺势而下,也可以帮你放松,这样你就不需要费很大力气排便。”如果你上厕所时经常出现便秘现象,那么你要检查一下自己的饮食了。确保自己摄取了足够的纤维,每天25到30克左右,以及充足的水分。

大便后擦屁股时,应养成用手纸由前向后揩拭的习惯。

2、尽量不要使用湿巾

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4.使用空气烘干机

很多女性认为湿巾擦拭小便会更加干净,其实湿巾擦拭大便会比较干净,但擦小便就完全没必要了,因为湿巾擦拭小便时会破坏阴道内的酸碱平衡,从而影响女性阴道健康。

4.以错误的方向擦拭

烘干机产生的气流所携带的细菌数量远远高于纸巾所产生的细菌。而且,无论使用哪种烘干机,其周围空气中的细菌量都远远多于纸巾,就算十五分钟过后,空气中仍然可以检测到细菌。

3、擦拭方向也要注意

自从您掌握了一些如厕的基本方法后您就一直这样做,但是有许多女性小便后仍然以错误的方向擦式。医学博士,艾丽莎?德维克(AlyssaDweck)是一位妇产科医生,也是《VisforVagina》一书的作者,她说:“从后向前的擦式方式会将来自直肠的细菌带到尿道,增加泌尿系统感染的几率。”

因此,出门在外使用公共卫生间时,最好的选择是拿一块湿巾擦完手,尽快走出卫生间,减少与有细菌流动的空气接触。

女性在擦拭小便时,要注意擦小便的方式是从前往后擦,因为从后往前擦会将肛门处的细菌、脏东西,带到阴道和尿道附近,所以擦拭时一定要多加注意,不管是大便还是小便。

因为女性的尿道相对比较短(男性还要流经阴茎的一段距离),所以细菌很容易进入你的膀胱,进而泌尿系统的感染几率就更大。这样的方式看起来似乎并不令人震惊,但是四种引起泌尿系统感染的原因令人惊叹不已。

随便一提,在擦拭大便时应该从下往上,也是同样的道理。

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4、公用厕所的卫生纸尽量少用

5.对私处过分清洁

因为公用厕所的纸巾质量都比较差,而且细菌较多,容易诱发阴道炎。此外,很多人还会在兜里揣纸巾,以防不时之需。但不管是带外包装的纸巾,还是随后放兜里的纸巾,只要开封就会沾染细菌,长期未使用的卫生纸,最好不要用来擦拭小便后的外阴。

尽管有些产品可以使女性清洗过后私密处留有余香,但这并不意味着你就应该使用它们。德维克博士称:“阴道并不需要过分的清洗,也不需要香皂使其清凉,实际上,清洗、喷雾、擦拭会破坏正常的酸碱度平衡,从而导致瘙痒、刺激和皮疹。”洗浴时,只需使用温和的肥皂水清洗即可(注意:使用温和的清洁产品是保持阴道年轻的七种方法之一)。

男性小便后也需要擦拭吗?

在英国有家机构曾采访过近千名男性:你们小便后会擦干净吗?这个问题,结果反映:近90%的男性表示自己是抖Sir,小便后小手一抖,还用啥纸,没必要。

男性小便后不用纸巾是男性大部分的选择,因为男性排尿后表面残留的尿液,在甩动几次后就会减少很多,引起细菌繁殖的概率很低。即使有部分细菌想从尿道口趁虚而入,但曲折而长的尿道黏膜是天然的抗敌屏障。

男生不擦小便其实是沾了生理优势的光,当然如果注意个人卫生的男生,小便后用干净的纸巾擦拭自然是极好的,也很大程度减少了尿渍污染内裤。为了保持干净,无异味,擦一擦还是很值得的~

说一说,你有小便完用纸擦拭的习惯吗?

参考文献:

1.《常见妇科病—阴道炎的治疗和预防保健措施探讨》.中外女性健康研究.2019-09-25

2.《顽固性阴道炎病原学调查及药敏分析》.中外医学研究.2019-11-05

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