澳门新葡新京三种吃法让梨效果翻倍

取出后即可食用, 吃梨润肺可以这样做,用适量梨榨成汁喝

澳门新葡新京 6

1.蒸熟了吃止咳化痰

  进入春季之后,气候比较干燥,很多人都会出现口干舌燥、喉咙干痒等现象,因此在春季要注意润肺,这样才能缓解干燥,消除不适症状。中医认为,梨味甘性寒凉,有清热养阴、利咽生津、润喉化痰之功效。不仅如此,梨还富含果酸、铁质及多种维生素,常吃对我们身体也是很有好处的。

这是一种传统的食疗补品,先把梨从蒂下三分之一处切下当盖,挖去梨心,掏空梨中间果肉、并切块;再把川贝母细粉及适量冰糖放入梨中,再把梨放在蒸锅里,大火蒸45分钟左右,取出后即可食用。这种吃法不仅润肺,还有止咳化痰之功效。周围亲朋如果有嗓子不舒服的话,尽可以放心食用。

澳门新葡新京 1

澳门新葡新京 2

2.榨成汁喝润肺生津

 吃梨润肺可以这样做:

梨子自古被推尊为“百果之宗”。

把生梨去皮、去核,用榨汁机榨汁后取400毫升左右,再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分钟后即可服用。常饮此汁可以润肺生津、利咽开音。

  蒸熟:把梨从蒂下三分之一处切下当盖,挖去梨心,掏空梨中间果肉、并切块;再把川贝母细粉(3克左右配1个梨)及适量冰糖放入梨中,再把梨放在蒸锅里,大火蒸45分钟左右,取出后即可食用。这种吃法不仅润肺,还有止咳化痰的功效。

味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素。

3.煮水喝汤健脾润肺

  榨汁:把生梨去皮、去核,用榨汁机榨汁后取400毫升左右,再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分钟后即可服用。常饮此汁可以润肺生津、利咽开音。

梨治鸡眼:

这种方法制作简便,把生梨切片,再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮,可以起到健脾、润肺、止咳的作用。平时也可以把其当做甜点食用。

  煮水:把生梨切片,再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮,可以起到健脾、润肺、止咳的作用。平时也可以把其当做甜点食用。

用适量梨榨成汁喝,也可用果渣同汁一起敷在患处。大概7~10天便可减轻症状。

  春季润肺还可以这样做:

澳门新葡新京 3

澳门新葡新京 4

梨治痔疮:

 冰糖沙参粥

梨果有医用价值,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解干燥,可助消化、润肺清心,消痰止咳、退热、解毒疮的功效,还有利尿、润便的作用,患有痔疮的朋友每日一颗可减轻症状哦!

  做法:先取沙参15~30克,煎取药汁,去渣,加入粳米煮粥,粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥;或用新鲜沙参30~60克,洗净后切片,煎取浓汁同粳米、冰糖煮粥服食。

梨治湿疹:

  功效:养胃、润肺、祛痰、止咳,适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干、或热病后津伤口渴。

多吃梨对皮肤有问题的朋友有很好的帮助,皮炎,湿疹,癣的朋友可以多吃梨。

  粳米甘蔗粥

三种吃梨方法润肺效果翻倍

  做法:用新鲜甘蔗,榨取汁约100~150毫升,兑水适量,同粳米煮粥。

澳门新葡新京 5

  功效:清热生津、养阴润燥,适用于热病恢复期津液不足所致的心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结。

北京中医药大学附属东方医院营养科魏帼表示,目前常见的梨有鸭梨、雪花梨、丰水梨和香梨等。鸭梨果实呈倒卵形,顶部有鸭头状凸起,吃起来清甜爽口;雪花梨,个大皮厚,肉质细脆,汁多味甜;酥梨果肉松脆多汁,味甜微香;香梨则果实较小,果皮薄,口感酥脆,香味较浓。下面推荐吃梨的三种方法润肺效果翻倍:

  粳米玉竹粥

➤蒸熟——润肺、止咳、化痰功效

  做法:先将新鲜肥玉竹50克洗净,去掉根须,切碎煎取浓汁后去渣,或用干玉竹20克煎汤去渣,加入粳米,再加水适量煮为稀粥,粥成后放入冰糖,稍煮沸即可。

做法:先把梨从蒂下三分之一处切下当盖,挖去梨心,掏空梨中间果肉、并切块;再把川贝母细粉及适量冰糖放入梨中,再把梨放在蒸锅里,大火蒸45分钟左右,取出后即可食用。这种吃法不仅润肺,还有止咳化痰之功效。

  功效:滋阴润肺、生津止渴,适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰、无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退,并可用于各种类型心功能不全时的辅助食疗方法。

➤榨汁——润肺生津、利咽开音

  百合银耳粳米粥

把生梨去皮、去核,用榨汁机榨汁后取400毫升左右,再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮,20分钟后即可服用。常饮此汁可以润肺生津、利咽开音。

  做法:银耳5~10克,先浸泡发涨,粳米100克,新鲜百合60克,加入适量冰糖同煮,有清心润肺之功。

➤煮水——健脾、润肺、止咳功效

  功效:粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津。百合则润燥除烦,对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。

这种方法制作简便,把生梨切片,再与冰糖、银耳一起放入沸水锅中熬煮,可以起到健脾、润肺、止咳的作用。平时也可以把其当做甜点食用。

  (文章图片来源于网络,如有侵权,请联系删除)

澳门新葡新京 6

梨搭配这3物煮着吃养生效果最好

梨与陈皮同煮——能够起到润燥化痰、理气止咳的作用

燥则津亏也生痰,表现为咳嗽少痰,色黄或白。对这种情况,在煮梨时可加入一些陈皮,或放入部分糠心白萝卜,与梨同煮,吃梨喝汤。

梨与乌梅同煮——养阴润肺止咳,防治口、鼻、咽部及皮肤干燥

对于干咳日久,或程度较重者,可加入乌梅、甘草各10克,与梨同煮,吃梨喝汤。此汤味道甘甜爽口,很适宜儿童食用。

葱姜与梨同煮——辛温解表、去寒邪、祛除凉燥

冬季凉燥当令,燥邪与寒邪往往相兼为患,侵袭人体,表现为干咳、流清涕。有此类症状的患者在煮梨的同时可加入2-3片生姜,5-6段葱根,同煮5-6分钟,吃梨喝汤,1天1-2次。