食物乱搭配会得肾结石 饮食禁忌别大意

肾结石常为夏季形成冬季发病,尿液中排泄钙增多,紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多

在这个人人嚷着补钙的年代,有一群人却对含钙食物敬而远之。这群人患有尿石症,也就是我们常说的肾结石、膀胱结石、尿道结石。吃多了含钙食物就容易患结石吗?肾结石发病原因有很多种,假如一味偏食,单纯降低钙的摄入,反而有可能更容易长结石。

肾结石是尿石症的一种,多在炎热的夏天形成,因为夏天大量出汗,甚至体内脱水,使排尿减少,再加之夏季暴露于阳光下时间长,紫外线照射皮肤有助于体内维生素d和维生素a合成增多,维生素d和维生素a可促进小肠吸收钙离子,尿液中排泄钙增多,尿内结石物质易产生结晶核,从而形成结石。冬季天气寒冷,人的尿量增多,已形成的小结石被尿液冲刷,向下移动,此时引起肾绞痛症状。所以,肾结石常为夏季形成冬季发病。

食物乱搭配,小心招来肾结石!菠菜和豆腐能不能一起煮的争论由来已久,但至今却似乎仍未有一个定论,菠菜中的菜酸并不难解决,只要将菠菜在沸水焯1分钟捞出,就可除去80%的草……

肾结石是尿石症的一种,多在炎热的夏天形成,因为夏天大量出汗,甚至体内脱水,使排尿减少,再加之夏季暴露于阳光下时间长,紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多,维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子,尿液中排泄钙增多,尿内结石物质易产生结晶核,从而形成结石。冬季天气寒冷,人的尿量增多,已形成的小结石被尿液冲刷,向下移动,此时引起肾绞痛症状。所以,肾结石常为夏季形成冬季发病。

在日常饮食中,不能因为某种食物好吃、营养价值高就单一地吃死食,必须注意食物的搭配。即使检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时,也不宜一次大量进食,因为人体的消化、吸收功能是有限的。即便不患肾结石病,也对健康不利。喝水/a/a慎喝牛奶”
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另外,喝水太少也是发生肾结石的主要诱因。特别是在气候炎热的季节运动、出汗后更应多饮水,以避免尿液过分浓缩,防止尿中晶体沉积。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料,但是清水仍然是补充身体水分最好的选择。
肾结石患者临睡前不能喝牛奶,这是由于牛奶中含钙较多,而肾结石中大部分含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,更加重结石的形成。
肾结石应该如何饮食?
1、增加钙的摄取量:很多人会有疑问,为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示,足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。
2、减少钠摄取:饮食要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用、多吃含钾的食物,如香蕉等食物。
3、多喝水多运动:多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000C、C的水、多运动可减少骨钙流失,进而减少结石的产生。
4、减少草酸的摄取:菠菜,茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
5、减少肉类的摄取:减少动物性蛋白质的摄取,可降低形成结石的机会。

食物乱搭配,小心招来肾结石!菠菜和豆腐能不能一起煮的争论由来已久,但至今却似乎仍未有一个定论,菠菜中的菜酸并不难解决,只要将菠菜在沸水焯1分钟捞出,就可除去80%的草酸。吃了菠菜豆腐后去医院化验,发现尿中的草酸盐结晶增多,因此担心易患肾结石。

许多体检中心B超机,分辨率高,能够发现肾脏内结晶盐沉积,通常为肾脏中比较细小的结石,或者一些泥沙样的结晶,有时也可能是肾脏中肾乳头等部位的钙化。这些所谓的肾结晶盐沉积尚未形成具有临床意义的肾结石,但却可能进一步发展为肾结石。所以,体检发现肾结晶盐沉积的朋友们不必过分担心,也无需手术治疗;但是这部分人群是患肾结石的高危人群,需要做一些针对性的预防。

菠菜是否用开水焯过,是否连续几顿大量食用。第三,吃菠菜的同时,是否吃了其它富含草酸的食物,如竹笋、空心菜、茭白和青蒜等。

机体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、药物的使用都是肾结石形成的常见原因,当然个体的差异也很重要,如性别、饮食习惯、职业、环境因素等。生活中防止肾结石需要注意:

肾结石是尿石症的一种,多在炎热的夏天形成,因为夏天大量出汗,甚至体内脱水,使排尿减少,再加之夏季暴露于阳光下时间长,紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多,维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子,尿液中排泄钙增多,尿内结石物质易产生结晶核,从而形成结石。冬季天气寒冷,人的尿量增多,已形成的小结石被尿液冲刷,向下移动,此时引起肾绞痛症状。所以,肾结石常为“夏季形成冬季发病”。

1、多饮水有助于防止结石核心的形成以及排出小的结石,并防止尿路感染。

肾结石的形成主要原因是饮食

2、大多数结石为草酸钙结石,限制富含草酸的食物摄入,如菠菜。

在日常饮食中,不能因为某种食物好吃、营养价值高就单一地吃“死食”,必须注意食物的搭配。即使检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时,也不宜一次大量进食,因为人体的消化、吸收功能是有限的。即便不患肾结石病,也对健康不利。

3、感染性结石需要积极控制尿路感染。

另外,喝水太少也是发生肾结石的主要诱因。特别是在气候炎热的季节运动、出汗后更应多饮水,以避免尿液过分浓缩,防止尿中晶体沉积。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料,但是清水仍然是补充身体水分最好的选择。

4、低嘌呤饮食、大量饮水可以降低尿中尿酸的浓度,有助于防止尿酸性结石的形成。

肾结石患者临睡前不能喝牛奶,这是由于牛奶中含钙较多,而肾结石中大部分含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,更加重结石的形成。

结石发生的相关因素很多。我国医学界调查表明,摄入较多的钙有利于预防尿路结石生成。最好把高钙食物和含草酸食物一起吃,这样可以促进钙和草酸在肠道内形成沉淀,避免被机体大量吸收。

食物乱搭配,小心招来肾结石!患者朋友们要注意的就是,疾病治疗不能拖,把握最好的治疗时机,对于疾病康复有是相当重要的。所以,有了病,早治疗是关键。

肾结石有什么饮食禁忌

肾结石是常见的泌尿系统疾病,日常饮食中,肾结石有什么饮食禁忌呢?那么,接下来就请大家来看看,专家对肾结石饮食的详细介绍。

不同类型肾结石的饮食禁忌!医师介绍,肾结石的发病可能与水质有关,也可能与饮食习惯有关,因此强调饮食的忌口,是防治该病的主要措施。

忌食油腻、辛辣、刺激的食品和发物,如肉类、动物内脏、辣椒、韭菜、公鸡、红茶、酒、咖啡、香菜、香椿菜、黄鱼、带鱼、冬笋、南瓜以及油炸熏烤的食品。如在有可能的条件下了解结石晶体的成份,针对性地进行忌食,对该病的防治则更为有利。

一、含钙结石

忌食牛奶、羊奶等高钙食品,以及多盐食品和维生素D 含量高的食物。

二、草酸钙结石

忌食草酸含量高的食物,如菠菜、竹笋、西红柿、苋菜、红茶、可可等。