澳门新葡新京女性保健 月经不规律怎么算排卵期

安全期就是避开卵子出现的时间,从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期

每当听到有人问为啥我都算好了安全期还是会怀孕呢?小编就会带着慈爱的微笑恭喜这些天真的准妈妈。

排卵期怎么算?正确地掌握排卵期,对于年轻女性来说很重要:想怀孕的,在排卵期的第一天开始,保持两天一次性生活的频率,坚持几个月,如无特殊情况,一般会怀孕的。而不想怀孕的女性,则需要错过这几天过性生活,这时候,排卵期就会被称为另外一个名词:危险期,那么排卵期该如何准确计算呢?月经不调又怎么计算排卵期呢?下面就跟小编一起来看看。

什么是安全期?

专家表示,卵子自卵巢排出后能受孕的期限不超过24小时;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。

安全期就是避开卵子出现的时间

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正常女性每个月规律的排出1个卵子,要经历卵泡发育排卵期受孕或掉落变成月经这样的过程,这个过程大约需要28~30天。

“女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见,人们将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。”专家介绍,从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。“排卵后安全期比排卵前安全期更安全。”

危险期:排卵日大约是在来月经前的14天左右,卵子排出后可以存活1~2天,而精子进入阴道后最长可以潜伏5天!所以排卵期前后共有7天是相对容易受孕的,对于不想怀孕的朋友来说就是危险期。

月经规律,排卵期如何算?

安全期:所以安全期就是卵子没熟或者老去的时期,就是排卵期的两头,所以掌握排卵期才是王道。现实中人们为了便于估算会拿月经做标杆,用前7后8或前4后5简单算一下,非常容易出现偏差。

正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。因此,月经规律的妇女最为简单的是可以根据月经周期来推算排卵期。

安全期怎么算?

例如,以月经周期为30天为例来算,如果这次月经来潮的第1天是9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

如果月经很规律,可以数日子

月经不规律,排卵期如何算?

计算方法如下:从下次月经来潮的第1天算起,减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后1天加在一起称为排卵期。

方法1:

例如,某妇女的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在1月2日,那么下次月经来潮就是在1月30日(1月2日加28天),再从1月30日减去14天,则1月16日就是排卵日。这样计算的前提是您的月经非常规律。

日历表法:对于月经不规律的女性,可根据以往6-12个月的月经周期计算:

最科学、简便的方法测体温

最短周期-21天,向前是前安全期。

为了满足大家好掌握、易操作、经济实惠的需求,推荐大家基础体温测定法。

最长周期-10天,向后是后安全期。

前提:①准备一个体温计;②清晨醒来,躺在床上不要有任何大动作测体温;③记录下来。

例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的月经周期减去21以及将最长的月经周期减去10,所以在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。

正常育龄的女性,每个月经周期基础体温都会有规律地变化。在月经后及卵泡发育期,基础体温较低,排卵日当天温度达到最低,排卵后体温会立即升高0.3℃~0.5℃,并一直持续到下个月经周期开始。

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看结果:坚持测量3个月经周期以上,得到基础体温曲线图后,当看到基础体温曲线前低后高,最低温的那个点突然升高0.3~0.5℃,那一天就是排卵日。在排卵日前5天及后1天即是易孕期。

方法2:

为啥安全期有时会不靠谱?

观察宫颈黏液:月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少,甚至没有黏液,称“干燥期”,不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变,黏液增多而稀薄,阴道分泌物增多,称“湿润期”。

其实不是安全期不靠谱,而是你不靠谱。即使你长期以来月经都非常规律,但难说哪个月卵巢任性了一下,早几天或晚几天排卵,也可能偶尔排两次卵,你计算好的安全期自然就不安全了。

接近排卵期黏液清亮,滑润而富有弹性,如同鸡蛋清状,拉丝度高,不易拉断,出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日,因此,在出现阴部湿润感时为“易孕期”,故避孕需待重新干燥三整天后,第四天晚上以后才能性生活。

正所谓常在河边走,哪有不湿鞋?据世界卫生组织的数据,在理想状态下,安全期避孕的年失败率约为5%,假如使用了比较简略的计算方法或是自身生理周期不规律导致无法准确判断安全期,失败率可达到25%以上。

方法3:

测基础体温:女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中,在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”,三天后为安全期。此法只能提示排卵已经发生,不能预知排卵将何时发生。

经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录:正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃;如无排卵,体温不上升,整个周期呈低平体温。需反复多次测试,并用图表点线相连进行分析;若生活不规律,如夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵。

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提醒:安全期不一定安全

曾朝阳提醒,日历表法(即根据月经周期推算)往往不可靠。女性排卵的时间,受外界环境、气候、本人的情绪,以及健康状态等因素影响,从而出现排卵推迟或提前,并且还有可能发生额外排卵。“安全期避孕法并不是十分安全”。安全期避孕的失败率约达20%,相对来说,采用基础体温法及宫颈黏液法测算,在排卵后安全期同房避孕效果较为可靠。