总掰手指会患上关节炎吗?

手指关节的拉伸响声区别于其他大关节突然运动时所产生声音的原理,那么这种过伸、过屈的牵拉关节的动作就使原有关节封闭腔体内的间隙变大

图片 1

掰手指一度是多少人耍酷的行为方式之一?不同的人对于掰手指的感受有不同的看法,有的人觉得掰手指除了酷还有是爽,而有的人觉得时间长了觉得很不舒适,还有的人压根掰不出响声。在长时间写作业、打字的时候,如果来一弹十指啪啪响的奏响乐,也是一种愉快的放松方式,但是长期的掰手指会不会导致关节炎呢?

有许多朋友喜欢把自己把自己的手指掰出“咔咔”的响声,认为这样做很Man,但是这种粗暴对待人体关节的行为是否会损伤我们的关节呢?有网友称掰手指久而久之就会让手指患上关节炎,那么事实真的是这样的吗?

掰手指的响声从哪里来?

掰指关节发出的气泡破裂的响声

掰手指的响声指骨间错位发出的响声?绝对不是,指骨发生错位的话,你肯定会感到剧烈的疼痛,手指不可能恢复到原有的状态还可以灵活被使用。响声是指关节处指骨间的摩擦声音吗?也不是。在掰手指的时候,虽然手指大多数是在弯曲情况下被掰响的,但指骨之间的距离不但没缩小反而增大。掰手指其实是一种拉伸动作或屈伸动作,就如同弯腰时候的屈伸动作一样。因此,在用一只手拉扯另一只手的手指时候也会发出响声的。掰手指的响声到底从哪儿来?

首先,让我们了解一下关节的构造。两个关节面被关节囊包围起来,形成一个密封的腔体,这就是我们关节的基本构造。同时,在这个腔体内存在少量液体,我们称它为关节滑液,在日常的关节运动中起到润滑、缓冲的作用,同时也是关节软骨新陈代谢所需的媒介。

目前还没有有效的实验研究证据来说明掰手指的响声从何而来。但是科学家们发现,在掰手指或者拉伸手指的时候,使关节间隙变大,由于关节囊是一个近似密闭的空间,这样做的结果就是关节囊内的压力下降。当关节囊压力下降到一定程度之后,溶解在关节滑液中的气体便会析出,形成微小的气泡,这些微泡又会彼此融合形成一个较大的气泡。声音的产生与该气泡有关。注意,手指关节的拉伸响声区别于其他大关节突然运动时所产生声音的原理。一般来说,大关节在一段时间不活动,突然活动一下,可以听到清脆的咔一声,此时产生的响声原理是与掰手指响声一样。但另一种活动时有时可以听到短暂的啪啪声,声音较沉闷,持续时间不长,出现时间不定,出现时无疼痛等不适感,一般与活动时肌腱滑过骨面的突起部位有关。这两种声音的产生原理都是生理性关节弹响的表现。

在人们掰手指的时候,首先要将手指关节折起,那么这种过伸、过屈的牵拉关节的动作就使原有关节封闭腔体内的间隙变大。在这个封闭的空间内,如果间隙变大了,必然使得关节囊内的压力减小,此时溶解在关节滑液中的气体便会析出,形成微小的气泡,并不断融合形成一个较大的气泡,在气泡融合到最大值时破裂,进而发出响声。

掰手指会不会得关节炎?

目前并无研究可证名掰手指会致关节炎

首先掰手指因人而异,并非每个人都会把手指掰响。因为通常能掰响手指的人的关节囊都会比较松弛,关节囊松弛容易发生关节炎,或者手指肿胀、手指握力降低。但并非是说掰手指导致关节囊松弛,所以间接导致关节炎的发生。目前也没有严谨的科学研究证明掰手指与关节炎的发生有关。

常见的关节炎主要有两个类别,一种与免疫系统的异常有关,另一种则是关节的退化磨损造成的。如我们常听说的“类风湿关节炎”,就属于免疫系统的异常的一类,是一种自身免疫性疾病。而对于退行性的骨关节炎,软骨的反复损伤被认为是导致发病的原因之一。

此外,关节炎的形成原因大家有必要了解下,关节炎主要有两个类别,一种与免疫系统的异常有关,另一种则是关节的退化磨损造成的。说掰手指会导致的类风湿关节炎属于前者,它是一种自身免疫性疾病。而对于退行性的骨关节炎,软骨的反复损伤被认为是导致发病的原因之一。从1975年到2011年为止,后续的多项研究都没有发现长期掰指关节与骨关节炎之间有任何联系。

那么,掰响手指关节是否会加剧关节软骨的磨损,并造成关节炎呢?一项早期的研究认为,折手指可能会引起相关的软骨损伤,进而引起骨关节炎。然而,后续的多项研究都没有发现长期掰指关节与骨关节炎之间有任何联系。目前,学术界普遍认为,“掰指关节导致关节炎”的说法缺乏证据支持。所以,到目前为止,我们也并没有证据表明它与关节炎的发病存在确切关系。

综上所述,掰手指并非是导致关节炎的诱因,大可放心尽情的啪啪啪来放松手指。如果,你的手指掰不响,也别勉强,防止用力不当的情况下可能造成关节周围韧带的急性损伤,也可能导致肌腱错位。

掰手指或会导致关节周围韧带的急性损伤

图片 1

尽管掰手指导致关节炎的说法没什么依据,那么人们就可以肆无忌惮地掰手指了吗?答案是否定。如果人们用力过猛,或长期反复掰动手指关节,确实会对关节韧带、关节软骨和关节囊产生一定损伤,如关节周围韧带的急性损伤,或致肌腱错位等,而这种持续性损伤有可能导致继发性关节炎的发生,表现为关节疼痛。

那么,有些人掰手指有些人仅仅是因为习惯,而另一些人是因为这样会感到舒服,如果你掰手指发不出声音或者掰手指并不会让你感到舒服,那么为了避免损伤,就改掉这个习惯吧。