澳门新葡新京赌城免费试玩春季更不能忽视下肢缺血的疾病

我们来听一听专家对下肢缺血疾病的春季护理和建议,让患者也会有犯困的感觉,竟然会导致下肢缺血甚至截肢

随着春季天渐暖,很多下肢缺血病人会认为:温度升高了,血运畅通,缺血状况应该得到一定的改善。但实际情况真的如此吗?

随着天气的渐渐转暖,不少市民在平时生活中出现了一种现象,就是常常有一种困倦、乏力,昏昏欲睡的感觉,没错,这就是俗话说的“春困”。

生活中,人们经常会有抽筋的情况发生,尤其是腿部,有些人认为是缺钙,有些人认为是缺乏运动,那么,还有什么原因会导致腿抽筋呢?

专家提醒:春季气温变暖,人体在血容量一定的情况下,如果周围其他血管扩张起来,就会造成下肢的血管更加缺血、甚至危及生命健康!

采访中,不少市民吐槽,这是一个总觉得自己没睡醒的季节。那么,入春之后为何会容易犯困呢?其实,造成“春困”的原因是多方面的,但最主要的原因是,这是人体适应季节变化的一种生理反应。

相信有很多的中老年人都有过腿部抽筋的症状,也有许多年轻人在运动中也发生过类似的情况。但是有一种特殊的腿抽筋表现如果没有引起足够的重视,竟然会导致下肢缺血甚至截肢!

今天的节目,我们来听一听专家对下肢缺血疾病的春季护理和建议。

“冬天天气较冷,会造成血管的收缩,脑部供血也较为充足。”县人民医院内分泌科副主任医师蒋飞表示,到了春天之后,天气渐暖,随着温度的升高,人的体温也在升高,外周血管会随之扩张,便会造成脑部的供血不足,出现打哈欠、乏力、困倦等“春困”的表现。

为什么特殊的腿抽筋会导致截肢?首都医科大学附属北京安贞医院血管外科主任陈忠告诉我们,这与下肢缺血有关。下肢缺血可能会导致很多很严重的后果。

小编感言:

不过需要注意的是,并不是所有的春季犯困都是“春困”,因为在日常生活中,有些疾病的表征和“春困”相类似,让患者也会有犯困的感觉,但背后的病理却大不相同。“比如说,甲状腺功能减退症,这种病除了便秘、心慌、头发脱落等特殊表现外,也会出现浑身没力等疲惫感,让人误解为春困。”

下肢缺血引起抽筋的原因

对于天气转暖的春季来说,昼夜温差较大,一定要注意保暖,减少寒凉刺激造成的血管痉挛,从而导致血管的狭窄和缺血。同时在春季,我们还要避免一些膏粱厚味的摄入,建议清淡饮食。

此外,春季频繁打呵欠、想睡觉等“春困”现象,可能还是缺血性脑中风发病前的一种征兆,因为这时大脑也正处在一个缺血、缺氧的过程中。对此,医生提醒,一旦患者、特别是有基础疾病的中老年人出现了这类症状,一定要提高警惕,千万别认为自己只是“春困”而耽误了治疗。“如果市民出现了春困以外的其他症状,尤其是高血压、心脏病、糖尿病患者,一旦症状比平时更为明显了,建议及时去医院就诊。”蒋飞表示。

这是因为当我们出现动脉硬化的时候,下肢血管的远端出现了堵塞或者有狭窄的地方,就会造成下肢供血不足,由于供血少了,肌肉的营养差了,所以在低营养高消耗的前提下,就会出现乳酸代谢的异常,酸产物堆积;

不少朋友听医生说过要避免饮食一些辛辣、刺激、油腻的食物。其实不只是春季,在各个季节,饮食清淡一点都可以降低身体的负担,比如减少油脂类的摄入,可以降低血脂含量,减缓血管硬化,降低下肢缺血的发生的几率。

除了正确认识“春困”,春季,要如何避免做一名“特困生”呢?蒋飞建议可以从以下几个方面调整自己,让身体逐渐顺应这种季节交替带来的变化。

堆积到一定程度,就会出现缺血的疼痛,这种疼痛发生的时候,人不自主地会有挛缩的表现,因为疼的感受与普通的腿抽筋太像了,就会给大家造成腿抽筋的假象。

一、规律生活。保证良好的睡眠,早睡早起、适当午休。

如果这种问题一直不治疗不管理的话,时间长了就会造成下肢的溃烂、坏死,甚至需要截肢。

二、清淡饮食。多吃苹果、桔子等碱性食物、并适当增加鱼虾、牛肉等高蛋白质食物的摄入。

下肢缺血,血管硬化的缩影

三、每天保持半小时到一小时左右有氧运动,既能舒张筋骨,又能抵御“春困”。

中老年朋友尤其要重视

下肢缺血是全身血管动脉硬化发生的一个缩影,如果您有下肢缺血的情况,很有可能说明您的血管已经硬化了。

正常的血管是有一定弹性的,而硬化的血管失去了弹性变得很硬,这是一种老年人的常见病。

血管的堵塞可以发生在身体的任何一个部位:

堵塞在心脏就是心肌梗塞;

堵塞在脑袋就是脑卒中;

堵塞在腿上就会造成下肢缺血。

随着动脉硬化的发生,血管壁从原来的光滑逐渐变厚,管腔越来越细,最终形成粥样硬化,危害生命。

当然,下肢缺血的症状不只是会出现腿抽筋,还可能有这些症状:

1、腿部发凉、麻木、间歇性跛行、疼痛

2、大拇指脚趾上的汗毛过早脱落

3、趾甲变厚

下肢缺血的趾甲变厚与灰指甲的区别:

下肢缺血的趾甲变厚是灰白色的,而灰指甲是发黄的。

4、动脉搏动减弱

在人的足背与脚踝之间有一根肌腱,在肌腱与中间的脚趾连线上,我们可以摸到脚上的动脉搏动情况。

下肢缺血怎么办?

千万别用热水泡

专家教你三个靠谱动作

很多人认为,泡脚可以促进血液循环,可以使脚部疼痛、供血不足等症状有所缓解,但实际上,泡脚对于下肢缺血的患者来说是杀人的利器。

专家告诉我们,对于下肢缺血的病人,是不能用任何加温的方式治疗调养,包括用热水泡脚。为什么呢?

第一、由于血液供应少了,一旦加温,下肢缺血的病人的氧耗会更多。温度越高,氧消耗就越大;

第二、所有缺血的病人神经末梢的感受都不敏感,尤其是对于温度的感觉,这样很容易被烫伤。一旦有烫伤发生就会导致破溃,会加速下肢缺血造成坏死,从而引起非常严重的后果。

专家提醒,保护下肢最安全靠谱的办法就是注意保暖和增强下肢运动。

增强下肢运动,促进血液循环

肢体的运动可以改善或者增强自身血管的侧支循环,弥补原来的主干血管狭窄或者闭塞导致的缺血现象。

如果年纪较大、病情较重,行动不便,无法做高强度的肢体运动,专家给我们带来了一套简单易操作的操。

第一步

原地踏步,一组50次,3~5组为宜。

第二步

平常坐着的时候,可以做腿部踏的动作,类似于踩刹车的动作,一组50次,3~5组为宜。

第三步

躺着蹬三轮或勾脚背,蹬三轮动作量力而行,勾脚背动作最少30下,50下以上为宜。

穿袜子保暖,让全身血液暖起来

如果感觉到双脚凉,可以用袜子来保暖,袜子的选择条件:

第一,要选择透气性好的袜子;

第二,纯棉的保温效果好;

第三,要选择柔软度好的袜子;

第四,要选择袜子口松的、柔顺度好的,尽可能光滑没有很多褶皱的袜子。